Fijn! Voor Groot & Klein!

Elke dag échte aandacht voor je kind én voor jezelf

Voel jij dat ook?

 

Dat de tijd vliegt? Dat je kids zo vreselijk snel groot worden en je eigenlijk meer écht bij ze wil zijn?

Dagen duren soms lang, maar weken vliegen voorbij. En voor je het weet zijn je kids weer een jaar ouder. Je zou toch willen dat je de tijd af en toe gewoon even stil kon zetten! Dat je de fijne momenten voor altijd vast kunt blijven houden.

Heerlijk knuffelen met je baby. Samen met je peuter voorbijdrijvende dieren fantaseren in de wolken. Met je kind luisteren naar een vogel in de tuin en samen uitzoeken welke het is. Je dreumes voor t eerst laten ruiken aan een lavendel bloempje. Met je kleuter een cake bakken en álles onderkliederen. Samen hangen op de bank, even niks hoeven, gewoon fijn samen zijn.

Niet dat jachtige, waarbij iedereen in het gezin bezig is met zijn eigen ding en je het gevoel hebt dat je elkaar niet meer écht ziet en je altijd maar achter de feiten aan rent. Dat je alle ballen probeert hoog te houden, maar dat je ze soms gewoon om je heen ziet vallen.

Ik (Inge) en mijn vriend Alex kennen dat gevoel maar al te goed!

Met een jonge tweeling, allebei een baan, een sociaal leven, een huishouden….het houdt nooit op!

Eigenlijk willen we maar 1 ding. Meer tijd hebben om écht samen zijn en niet alleen maar van weekend naar weekend of van vakantie naar vakantie leven. Genoeg rust hebben om echt te luisteren naar de verhalen van onze kinderen. Om samen spelletjes te kunnen doen. Of om een pyjama dag te houden zonder verplichtingen. Stoeien, knuffelen en avonturen beleven! De mooiste herinneringen maken.

En ja…ook genoeg tijd hebben voor onszelf 😉

 

Kies voor Klein & Fijn!

 

Aandacht, voor elkaar, voor jezelf, het kost eigenlijk niks. Maar toch hebben we er allemaal te weinig van.

We geven het te weinig én krijgen het te weinig.

Voel jij je echt gezien door de mensen om je heen? Luisteren ze met aandacht naar je en weten ze wat er speelt in je leven?

Of is iedereen vooral met zichzelf bezig, met zijn ‘aandacht ergens anders’ 😉

En…heb jij genoeg aandacht voor jezelf?

Volgens mij is échte aandacht hebben voor iets of iemand (denk aan op bezoek gaan bij je zieke buurvrouw, zorgen voor een groeiend plantje, roeren in een pruttelende pan eten, luisteren naar je verhalen vertellende kind of je partner die uit z’n werk komt, bij je huilende baby zijn) puur goud waard!

Vaak doe je veel te veel tegelijk en dan alles maar half half, want je bent te druk.

Zoals met een half oor luisteren naar je kind terwijl je je whatsappjes checkt (guilty ;-))

 

Maar eigenlijk weet je natuurlijk allang;

…’t werkt niet en het voelt niet goed.

Je kunt (zoals ik) op mindfullness cursus gaan, heel veel ouderschapsboeken lezen, nog meer je best doen en je gebrek aan tijd en aandacht compenseren door je kinderen kadootjes te geven of ze tv te laten kijken. Je schuldig voelen dat je er te weinig voor ze bent. Of voor je partner. Je verdrietig voelen omdat de jaren die je hebt met je kinderen je door je vingers lijken te glippen en je het gevoel hebt dat je er niet écht van geniet. Alsof alles in een waas aan je voorbij trekt. Ongelukkig worden omdat je eigenlijk nergens meer tijd en aandacht voor hebt. Ook, of al helemaal niet meer, voor jezelf.

Allemaal niet fijn! 

Wat als je je lat nu eens veel minder hoog zou leggen en klein zou beginnen. Met kleine bewuste aandachtsmomentjes. Die jouw ‘happy-zijn-emmer’ vullen met geluk & liefde. Door kleine, fijne en vooral ook haalbare momentjes van aandacht te creëren voor jezelf (zoals een wandeling, een bad, een kopje warme thee, een tijdschrift). En als jouw emmer dan goed gevuld is, dan stroomt ie over en kun jij de liefde en positieve energie weer makkelijker door geven aan je kinderen en de mensen om je heen. Zo maak jij de wereld een fijnere plek!

 

Doe fijne kleine dingen met je kinderen! 

Laat de boel eens de boel en dans door de kamer. Bak samen simpele koekjes. Klieder, giechel, spring, knuffel, zing en lach.

En masseer!

De beste manier om elke dag zeker te zijn van een fijn moment van echte aandacht voor je kind? Geef je kind voor het slapen gaan een massage! Hoe? Dat leer ik je graag in 1 van mijn 4 online massage curssusen, waarvoor je de deur niet uit hoeft.

Maak tijd!

Tijd en vooral ook, tijd samen met mensen van wie je houd, is kostbaar.

Je kinderen zijn maar 1 keer jong en je kunt de kinderjaren nooit meer overdoen. Jij bent maar 1 keer mama of papa van jonge kinderen!

Niemand gaat je tijd geven, Tijd moet je zelf ‘nemen’, zelf maken.

Tijd en aandacht voor je kids, voor de dingen die je doet, voor de wereld & de mensen om je heen én voor jezelf.

Dat klinkt wellicht als ingewikkeld (en als iets dat je óók nog weer ‘moet’) maar eigenlijk is het heel simpel.

Vaak is stil zitten en gewoon ‘zijn’ al genoeg. Kijk eens écht naar je kind, adem bewust in en uit, voel de zon of de wind op je huid. Laat los en heb vertrouwen.

Het is echt waar; alles wat je aandacht geeft groeit, gratis en voor niks!

 

Elke dag échte aandacht voor je kind én voor jezelf.

Het kan! Klein maar fijn. Keep it simple. 

 

Zo kan ik je helpen!

Mijn relatie met aandacht is niet altijd goed geweest. Met aandacht krijgen niet en ook niet met geven. Vooral niet aan mezelf.

En nog steeds is het iets wat niet zomaar vanzelf gaat. Het blijft altijd aandacht nodig hebben 😉

Niet altijd een makkelijke weg dus, maar wel een hele leerzame!

Waaruit veel moois is gekomen. En waardoor ik nu mijn inzichten met je kan delen, je kan inspireren en kan helpen!

Klik hieronder om te zien op welke manieren 🙂

Leer Masseren!

Volg een online cursus baby/dreumes/peuter of kindermassage en zorg elke dag voor een bijzonder en fijn momentje met je kind! Hoe kort ook, gewoon elke dag even échte aandacht! Voor je kind, voor elkaar….Een mooie kado voor kind…en jezelf 😉

Finca Fijn!

Kom vakantie vieren in onze Finca in Andalusie: Finca Fijn! Een prachtig en zeer kindvriendelijk vakantiehuis in een authentieke Spaanse boerderij vlakbij Malaga. Hier vind je werkelijk alles wat je nodig hebt voor een ontspannen vakantie met je baby of kinderen maar óók voor jezelf! Tijd om weer tot jezelf te komen, elkaar weer echt te zien! Knuffel samen in het grote Familiebed of kijk een filmpje op de mega Familiebank!

Campertje Ted!

Op pad met een fijn campertje: Zin om met je (jonge) kids op je eigen tempo door het prachtige Andalusië en de Algarve te toeren? Dat kan! Huur ons fijne Campertje vanuit Malaga en ga samen op ontdekkingstocht!

Expedition Family Happiness!

Wij voelen het heel sterk, we willen meer samen zijn, echt tijd voor elkaar hebben. Niet de hele dag werken en dan ’s avonds nog even vlug de kids naar bed en uitgeteld op de bank, alleen in t weekend met z’n allen samenzijn.

Wij willen onderzoeken of het ook anders kan! Meer samen, meer buiten, meer Fijns! Dus zijn we op Expeditie! In een camper door Europa…de wereld….Op zoek naar de ingrediënten voor Family Happiness!

Inspiratie

Graag inspireer ik je met de dingen die ik leer en mee maak (bijv met mijn tweeling) en ik hoop dat het jou ook weer verder zal helpen.

Zie ik je op Instagram en/of Facebook? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!